Kurs | Gesunder Rücken |
Zeitraum | am 12.11.2024 |
Kategorie | Assistenz und Sekretariat |
Kursformat | Präsenz |
Veranstaltungsart | Präsenz |
Freie Plätze | |
Preis | 325,00 € (zzgl. USt.) |
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Intensivworkshop für Augen, Nacken und Co.
Rückenschmerzen lindern
Gesunsheitskurs in Dresden
Gesunder Rücken
Methoden/Inhalte
Stressprophylaxe – Das Erkennen von Anspannungsmustern
Das Zusammenwirken von Körper und Geist
Haltung- ergonomisch im Sitzen und Stehen
Der Sinn von Makrobewegungen
Bewusstes Atmen - Pausen nutzen, um Stress entgegenzuwirken und Muskulatur zu entspannen
Den Rücken gesund erhalten – Übungen für eine gestärkte Muskulatur
Zielgruppe
Sekretär/-innen und Assistent/-innen sowie interessierte Mitarbeiter/-innen
Wochentag | Uhrzeit |
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Dienstag | 09:00 - 16:00 Uhr |
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