RESET - Selbstreflexion & mentale Gesundheit im Arbeitsalltag (20245)

Kursdetails

Kurs	RESET - Selbstreflexion & mentale Gesundheit im Arbeitsalltag
Zeitraum	am 06.09.2027
Kategorie	Persönliche und soziale Kompetenzentwicklung
Kursformat	Präsenz
Veranstaltungsart	Präsenz
Freie Plätze
Preis	350,00 € (zzgl. USt.)

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Der Arbeitsalltag fordert uns täglich heraus – oft bleibt dabei kaum Zeit, innezuhalten. In diesem Seminar schaffen wir Raum für einen bewussten RESET: Sie reflektieren persönliche Belastungen, stärken Ihre mentale Gesundheit und entwickeln Strategien für mehr Balance, Resilienz und Wohlbefinden. Mit praxisnahen Impulsen und alltagstauglichen Methoden gewinnen Sie neue Perspektiven und frische Energie für Beruf und Privatleben.

Kursinformationen (PDF)

Kursinhalte

Grundlagen der mentalen Gesundheit
Selbstreflexion und persönliche Standortbestimmung
Stress erkennen und Belastungen einordnen
Eigene Ressourcen und Resilienz stärken
Strategien zur Stressbewältigung
Work-Life-Balance bewusst gestalten
Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag
Persönlicher Transfer in Beruf und Privatleben

Kurszeiten

Wochentag	Uhrzeit
Montag	09:00 - 16:30 Uhr

Veranstaltungsort

bsw – Beratung Service & Weiterbildung GmbH
TAS Trainer Akademie Sachsen
Rudolf-Walther-Straße 4
01156 Dresden

+49 351 4250234
tas@bsw-mail.de
https://www.trainer-akademie-sachsen.de

Ansprechpartner
Maxine Uhlmann
maxine.uhlmann@bsw-mail.de
03514250227